ホームページよりも健康が気になる、婚活に詳しいウェブ担の独り言

長年、ウェブマスターをしていますが、イスに座ってモニターばかり見ているから、最近は仕事よりも健康が気になっています。最近は、特に婚活サイトの作成依頼が多いから、いつのまにか婚活にも詳しくなりました。

便秘解消、お通じ改善

便秘薬、下剤について

便秘薬の分類 一般的に、便秘薬(瀉下薬)とは、腸の内容物を軟らかくして排泄を容易にしたり、あるいは、腸に直接働いて蠕動運動を促進する作用を持つ薬剤を指します。 便秘薬は、作用効果の強さにより、緩下薬(比較的効き目が穏やか)と峻下薬(比較的効…

漢方薬で便秘を改善する

漢方薬 東洋医学では、漢方薬を処方する際、症状に加えて、患者の体が「実証」であるか「虚証」であるかを判断し、それに適した漢方薬を選択します。 実証とは、比較的体力や気力が満ちており、便が太くつながった状態で排出される状態を指します。一方、虚…

便秘とマッサージ

便意を起こさせる上で、マッサージはとても効果的な方法です。腹部や腰へのマッサージは、直接、大腸を刺激することで、蠕動運動が促されます。 マッサージを行う時は、立っていても、座っていてもかまいませんが、仰向けに寝た姿勢で行うと、気分的にもリラ…